Kurs trenera kulturystyki – czyli jak zostać instruktorem kulturystyki

Jak zostać instruktorem kulturystyki

Myślisz jak zostać instruktorem kulturystyki ?

Dobrze wiesz, że siłownia jest dziś miejscem, gdzie obok wysiłku fizycznego liczy się praca umysłu. Bez głębokiego przemyślenia i dobrze opracowanego planu trening nie przyniesie efektów. Pora przedstawić kilka faktów na temat kulturystyki.

1. Kulturystyka bazuje na wiedzy

Aby zostać kulturystą, wbrew pozorom, nie wystarczy mordercza praca na siłowni. Mięśnie nie rosną przypadkowo, a organizm nie reaguje spontanicznie. Budowanie pożądanej sylwetki można planować od A do Z, co zresztą czynią najlepsi. Obok ciężkiej pracy stawiają na rozwój wiedzy. Porozmawiaj z dobrze zbudowanym facetem – jest duża szansa, że zagnie Cię z biologii, dietetyki czy chemii bez większego problemu. Jak organizm reaguje na wysiłek? Jak pobudzać pracę mięśni? Co i jak jeść, żeby rosły? To konkretna i jednocześnie bardzo przydatna wiedza!

2. Do sukcesu potrzebna jest nauka

Kolejny wniosek nasuwa się sam: żeby zostać kulturystą albo trenerem personalnym, nie wystarczy pasja – potrzebna jest również edukacja. Jeśli chcesz zostać ekspertem od kształtowania sylwetki i wydajnych treningów, zapisz się na studia lub certyfikowane szkolenie. W dzisiejszych czasach kurs zrobisz nawet na platformie e-learningowej, a dokument potwierdzający jego ukończenie będzie honorowany w ten sam sposób. Warto stawiać na rozwój nie tylko organizmu, ale również CV. Największy sukces odniosą osoby, które posiadają kompetencje i potrafią je udokumentować.

3. Nadgorliwość nie popłaca

Jeżeli myślisz, że kulturystyka opiera się o zero-jedynkowe zależności, jesteś w dużym błędzie. To nieprawda, że im więcej treningu, tym lepsze efekty. Każdy organizm da się przetrenować. Wystarczy, że przesadzisz z liczbą serii na daną partię mięśni i zamiast pożądanego efektu odczujesz kontuzję. Uważaj – nadmierne i nieprzemyślane obciążanie danej partii ciała prowadzi do trwałych uszkodzeń! Właśnie dlatego na siłowni liczą się konsekwencja, plan, myślenie, wyobraźnia, wiedza.

4. Sumplementy i dieta razem

Jak zostać instruktorem kulturystykiWydaje Ci się, że jeżeli nafaszerujesz organizm sumplementami, to nie musisz stosować żelaznej diety? Albo odwrotnie – liczysz na widoczne efekty ćwiczeń i nie zamierzasz przyjmować żadnych substancji dodatkowych? W obu przypadkach popełniasz błąd. Kulturystyka wymaga regularnych, przemyślanych treningów, jak również świadomej diety oraz uzupełniania jej o substancje, których ten potrzebuje, by wykształtować sylwetkę zgodnie z Twoimi oczekiwaniami. Suplementy, jak sama nazwa wskazuje, są dodatkiem, uzupełnieniem. Niemniej ogromnie ważnym. Czytaj ulotki, zgłębiaj działanie poszczególnych substancji, analizuj ich rzeczywisty wpływ na organizm, rozmawiaj z bardziej doświadczonymi zawodnikami. Podobnie z dietą – nie wprowadzaj jej bezrefleksyjnie, tylko staraj się zrozumieć, jaki jest jej cel i co chcesz przez nią osiągnąć.

5. To może być dla Ciebie

Patrzysz na siebie w lustrze i myślisz: „ja nigdy nie będę mieć takich mięśni”, „nigdy nie zostanę trenerem personalnym”, „nie mam predyspozycji”. Cóż – jeśli nie cierpisz na jedną z poważnych chorób, wszystko leży w Twoich rękach. Walcz ze stereotypami. Liczy się nie poziom wyjściowy, ale determinacja, wiedza. Kulturystyka jest dla myślących i ambitnych. Jest sportem i ogromnym zastrzykiem – nie testosteronu, ale głównie motywacji. Możesz nieustannie przekraczać własne bariery i prowadzić zdrowy tryb życia. Zarażać pasją innych, a nawet zarabiać pieniądze dzięki większej świadomości od innych.

6. Jak zostać instruktorem kulturystyki ?

Możliwość wykonania szkolenia oferują wyspecjalizowane firmy. W tym artykule polecamy usługi szkoleniowe firmy Kar-Group w której możecie wykonać tak samo prestiżowe szkolenia stacjonarne a także w formie online (elearning).

 

Autor: Karol Leszczyński

 

Przeczytaj także:

Prowadzenie klubu sportowego – zarządzanie w sporcie

Komunikacja w sporcie – jak być dobrym trenerem !

Dieta w sporcie – żywienie sportowców / Przykłady

No votes yet.
Please wait...

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz